BAMYA SUYU ve SİZİ ŞAŞIRTACAK FAYDALARI

Bamya sıcak ve ılıman iklim bölgelerinde yetişen bir sebzedir. Oldukça sevilen bir sebze olmasa da siz de bamyanın faydalarını öğrendikten sonra bamyaya olan bakış açınızı değiştirebilirsiniz.

Üstelik sadece bamya yemeğinin değil bamya suyunun da sağlık açısından pek çok faydası bulunmaktadır.

Bamya yüksek miktarda K vitamini içerir. Aynı zamanda C,A ve E vitaminleri açısından da zengindir.

Kalsiyyum, bakır, demi ve magnezyum mineralleri barındamarsının yanında tam bir potasyum deposudur.

Aynı zamanda sodyumi, tiamini pridoksin, selenyum ve pridoksin içerip, bize sağlık açısından çok geniş bir yelpazede fayda sağlar.

İşte Bamya Suyunun Faydaları : 

-Bamya suyu özellikle anemi hastalığı için şifa niteliğindedir. İçerisinde bulunan bol miktardaki kan üreme hücreleri sayesinde kansızlık için oldukça etkili olan doğal bir yöntemdir.

-Özellikle kışın bolca bamya suyu tüketmeye özen göstermelisiniz. Öksürük ve soğuk algınlığı için oldukça etkilidir.

-Diyabet için bamya suyu dünya genelinde sık tercih edilmektedir. Özellikle bamyayı kaynatarak elde ettiğiniz suyu düzenli bir şekilde tükettiğinizde kan şekerini korumasına yardımcı olabilirsiniz.

-İçerisinde bol miktarda su ve mineral bulunduğu için özellikle ishal hastalığından sonra su kaybını önlemek için bamya suyu oldukça etkili olacaktır.

-Kabızlık için de yine bamya suyu oldukça etkili olabilir. Sadece bamya suyunu birkaç gün düzenli olarak tükettiğinizde kabızlık sorununu yaşamaktan kurtulabilirsiniz.

-Bamya suyu ile cilt bakımınızı yapabilirsiniz. Dilerseniz tonik olarak bamya suyu ile cildinizi düzenli olarak temizleyebilirsiniz. Bu sayede de daha dinç ve daha temiz bir cilde sahip olabilirsiniz.

-Solunum yolunda oluşan hastalıklar için bamya suyu çok faydalıdır. Astım hastaları için de bamya suyu oldukça sağlıklıdır.

-Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Görsel kaynaklar:

• http://www.top10homeremedies.com/wp-content/uploads/2015/08/okra-health-bfts.jpg
•  http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/05/18-Amazing-Benefits-Of-OkraLady%E2%80%99s-Finger-For-Skin-Hair-And-Health.jpg
• http://drvidyahattangadi.com/wp-content/uploads/2014/08/Okra3.jpg
• https://i0.wp.com/www.theayurveda.org/wp-content/uploads/2016/04/Okra-water.jpg?fit=640%2C480
• http://4.bp.blogspot.com/-mgAGlX-5268/U4bDZLDCx7I/AAAAAAAANm8/lrOcjYi-zsA/s1600/Image-3.jpg
• http://2.bp.blogspot.com/-IqJJOuGTNuk/Uf3dcwvtfII/AAAAAAAACLI/I5yQVx75mOA/s1600/Pickled+Okra+5.jpg
• https://cdn1.dailyhealthpost.com/wp-content/uploads/2015/09/2015-09-29-how-to-make-okra-water-to-help-support-healthy-blood-sugar-levels-2-fb-2.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.nutrition-and-you.com/okra.html
• https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/health-benefits-of-okra.html
• http://www.healthline.com/health/diabetes/okra