VÜCUDUNUZ İÇİN EN YARARLI KARIŞIM : SARIMSAK ve BAL MUCİZESİ
Sarımsak, dünyadaki neredeyse tüm mutfak kültürlerinde mevcuttur. Lezzetli olduğu kadar bir takım yaygın hastalıkların tedavisinde de inanılmaz derecede güçlüdür.Sarımsak genelde pişirilmiş şekilde servis edilse de çiğ hali, popüler bir baharatın etkili bir ilaca dönüşümüdür.
Söz konusu kalp sağlığı olduğunda sarımsak, kan basıncının ve kolesterol seviyesinin düşmesine, koroner kalp hastalıklarının ve kalp krizinin önlenmesine yardımcı olur.
Söz konusu yaygın sağlık problemleri olduğunda, düzenli olarak sarımsak yemek, osteoartrit, şeker ve prostat büyümesi semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olur.
Zencefil ve soğanla birlikte kullanıldığında, kemoterapi sonrası toksinlerden arınmaya bile yardımcı olur.
Sarımsağı nasıl kullanmak gerekiyor?
Aktif maddesi alicin ısıyla birlikte doğallığını kaybettiğinden, sarımsağı çiğ şekilde tüketmek, idealdir.
Aç karnına yemenin gerekliliğini açıklamak ise gayet basit: mideniz yemekle dolu olduğunda, vücudunuzun yiyecekteki tüm besleyici maddeleri işleyip özümsemesi zorlaşır.
Çiğ sarımsağı beslenme düzeninize eklemenin en iyi yolu, bal ile karıştırmaktır:
2-3 diş sarımsağı küçük küçük doğrayın. (Arzu ederseniz doğramadan büyük de kullanabilirsiniz. Büyük yaparsanız tek seferde yutup, kokmasının önüne geçebilirsiniz.)
Bir kaşık bal ile karıştırın.
Görsel kaynaklar:
- http://dontwastethecrumbs.com/wp-content/uploads/2014/11/honey-and-garlic.jpg
İçerik Kaynakları :
- https://www.davidwolfe.com/garlic-honey-7-days-body/
- http://www.gardeningchannel.com/honey-infused-garlic/
- http://theheartysoul.com/garlic-honey-health-benefits/
- http://www.lifeadvancer.com/garlic-with-honey-empty-stomach
- http://www.metaspoon.com/garlic-honey-health-benefits?cat=exerheal