Vücudun İhtiyacı Var! Mutlaka Yapıp İçmeniz Gereken 4 Kolay Detoks Suyu Tarifi
Detoks vücudumuzun zararlı toksinlerden arınması sağlamak ve metabolizmamızı hızlandırmak için yaptığımız arınmadır. Detoks suyu faydaları saymakla bitmez.
Detoks suyunun faydaları;
- Vücudumuzun kalori yakmasına yardım eder.
- Vücudumuzdaki ödemi atar, şişkinlikleri azaltır.
- Detoks suları tatlı isteğini azaltır.
- Selülit giderici etkisi vardır.
- Karaciğeri ve böbrekleri temizler.
- Metabolizmamızı hızlandırır.
- Adet sancılarını hafifletir.
- Tokluk hissi yaratır.
Özellikle bel ve karın bölgesi yağların en kolay depolandığı ancak en zor eridiği bölgedir. Düzenli egzersiz ve detoks suyu içmek düz ve sıkı bir karına kavuşmayı sağlar. Bedenimizi belli aralıkla şaşırtmak ve detoks uygulamak çok yararlıdır. Vücudumuz uyanır ve birikmiş olan toksinleri atar.
Fakat suyu tek başına içmek zorunda değilsiniz. Suyunuza, sadece tat vermekle kalmayıp toksinlerin atılmasına da yardımcı olacak, birçok şey ekleyebilirsiniz
1- PORTAKAL & KİVİ
1 adet doğranmış portakal
1 adet doğranmış kivi
2-3 bardak su
Bütün malzemeleri cam bir kavanozda birleştirin. Dolapta 2-3 saat bekletip soğuk tüketiniz
2 – GREYFURT & BİBERİYE
1 adet doğranmış greyfurt
3-4 dal taze biberiye
2-3 bardak su
Bütün malzemeleri cam bir kavanozda birleştirin. Dolapta 2-3 saat bekletip soğuk tüketiniz
ŞEFTALİ & ADAÇAYI
1 doğranmış şeftali
6-8 yaprak taze adaçayı
2-3 bardak su
Bütün malzemeleri cam bir kavanozda birleştirin. Dolapta 2-3 saat bekletip soğuk tüketiniz.
SALATALIK & LİME (LİMON)
1 adet doğranmış salatalık
1 adet doğranmış lime
2-3 bardak su
Bütün malzemeleri cam bir kavanozda birleştirin. Dolapta 2-3 saat bekletip soğuk tüketiniz.
- http://diaryofafitmommy.com/wp-content/uploads/2017/06/2f3ec962a84661dcc19e3b4796ebd798-tone-it-up-series-1.jpg
- https://www.loseweightbyeating.com/wp-content/uploads/2016/08/apple-cinnamon-detox-water.jpg
- http://www.diyncrafts.com/7075/health/20-delicious-detox-waters-cleanse-body-burn-fat
- https://www.loseweightbyeating.com/detox-water-recipes-fast-weight-loss/
