Vitamin Ve Mineral Deposu Üzüm Şırası Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Yüksek oranda antioksidan içermektedir. B1, B2, B6, C ve E vitaminleri açısından da zengindir. Toksin attırıcı özelliğinin yanı sıra böbrek sağlığına da faydalıdır.
Vücut tarafından kolayca özümsenen basit şekerler üzüm şırasından alınabilmekte, böylece gereksinim duyulan enerji elde edilmektedir. Üzüm şırası ayrıca içerdiği diyet lifleri sayesinde bağırsakları yumuşatmakta ve böbrek aktivitesini artırarak organizmayı toksinlerden arındırmaktadır.
Potasyum vücut sıvılarında asit- baz dengesini sağlamaktadır.
Üzüm Şırası Yapılışı
Malzemeler: 1 su bardağı karasından temizlenmiş kuru üzüm ve 4 su bardağı su.
Kabın üzerini bir tülbent yardımıyla örtün. Karanlık ve serin olan bir yerde üç gün bekletin.
Artık posasından süzerek ayırabilir ve afiyetle içebilirsiniz. Tabi iki günden fazla bekletmemek şartıyla.
Kalan posadan sirke yapılabilir. Sirke yapacak zaman yoksa en azından çekirdekler ayıklanarak bu çekirdekler tüketilebilir. Çünkü mayalanmış üzüm çekirdekleri çok yüksek oranda antioksidan içermektedir.
Unutmayın hazırlana şıra 2 günde tüketilmelidir. Yoksa alkollenebilir.
- http://cpi.studiod.com/www_livestrong_com/photos.demandstudios.com/getty/article/235/225/518425477_XS.jpg
- http://www.simplyrecipes.com/wp-content/uploads/2007/09/making-grape-juice-5.jpg
- https://www.knowyourproduce.com/wp-content/uploads/2015/09/Grape-Juice-Recipe-Juicing-Bag.jpg
- http://www.livestrong.com/article/495074-how-much-grape-juice-should-i-drink-for-its-benefits/
- http://www.livestrong.com/article/545438-health-benefits-clear-skin-from-grape-juice/
- http://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-grape-juice-for-skin-hair-and-health/#gref