BU BELİRTİLER VARSA DİKKAT! ( DÜŞÜK TANSİYON BELİRTİLERİ )
Tansiyon, en kısa ifadesi ile kanın atar damarlara yaptığı basınca verilen addır. Zaman zaman düşen, zaman zaman yükselebilen bu değerler, belirli sınırları aştığında hastalık derecesine ulaşabilir.
Öncelikle düşük tansiyonun belirtilerini yazarak başlayalım.
Düşük Tansiyonun Belirtileri
Yukarıda belirttiğimiz gibi ani hareketerden sonra kısa süreli baş dönmesi, ve sersemlilik dışında aşağıdakiler de düşük tansiyon nelirtileri olabilir;
- Baş dönmesi veya sersemlik
- Bayılma (senkop)
- Konsantrasyon eksikliği
- Bulanık görme
- Mide bulantısı
- Soğuk terleme, soğu cilt
- Hızlı nefes alıp verme
- Yorgunluk
- Depresyon
- Susuzluk
Düşük Tansiyona Ne İyi Gelir?
Daha Fazla Su: Vücudun ihtayacı olduğu kadar su tüketmemek tansiyona neden olabilir. Düzenli olarak su tüketmek düşük tansiyon problemlerini ortadan kaldırabilir.
Bundan dolayı, bacak, ayak veya vücudunun diğer bölümlerinde şiş ve bezneri sorunlar olan kişiler daha rahat ve sağlıklı elbiseler giymelidirler.
Stres: Ansızın yaşanan üzüntü, stres, depresyon gibi psikolojik sorunlarda tansiyonun düşmesine nedne olabilri, bu durumlarda tıbbi yardım istemek en doğru çözüm olacaktır.
Tuzlu Su: Tuzda bulunun sodyum kan basıncını arttırır, böylece düşük tansiyon seviyesinin dengelenmesini sağlar. Yalnız aşırı miktarda tuz kullanımından mutlaka kaçınmalısınınız, tansiyonu düşürmek isterken diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.
Üzüm: Üzüm doğal olarak hipotansiyon tedavisi için mükemmel geleneksel tadavi metodu olarak kabul edilir. Güne yayarak ortalama 30-40 üzüm, kuru üzüm yemek düşük tansiyona iyi gelebilir. Bunun yanında 3-4 badem veya 10-15 kuş üzümü ekleyebilirsiniz.
Meyan Kökü: Meyan kökü düşük seviyelerdek tansiyonun dengelenmesi için en etkili alternatif tedavi olarak gösterilir. Ayrıca, kronik yorgunluk sendromu tedavisinde etkilidir.
Badem ve Süt: Akşam yatmadan önce bir bardak suya 5-6 tane badem koyun ve sabaha kadar bekletini sabah bademleri alın ve iyice öğüterek sıcak süte katarak için. Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olacaktır.
Havuç Suyu: Biraz bal karıştırılarak içilen bir bardak havuç suyu düşük tansiyonun yükselmesini sağlayabilir. Düşük tansiyon için kullanılan etkili yönetmlerden birisidir.
Görsel kaynaklar:
- http://reachingutopia.com/wp-content/uploads/2013/08/highbloodpressure.jpg
İçerik Kaynakları :
- http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/home/ovc-20316596
- http://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics#1
