Günde 3 adet Medine hurmasının inanılmaz faydaları

Hurma da A,B,C vitaminleri gibi birçok vitamin ve mineral bulunuyor. İsrail Teknoloji Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre, günde 3 adet hurmanın kalp krizi riskini neredeyse sıfıra indirdiği anlaşılmıştır.

Hurmanın içerisinde yer alan çeşitli vitamin ve mineraller hafızanızı güçlendirerek beyninizin daha iyi çalışmasını sağlıyor.

İsrail’deki bilim insanları,  nar suyu ve hurmanın aynı anda tüketilmesinin damar tıkanıklığına iyi geldiğini savunuyor.

Karaciğer kanserine karşı koruyucu 

Hurma güçlü bir magnezyum kaynağıdır. Daha iyi hücrelerin oluşması ve karaciğerin sağlığı içinde magnezyum oldukça önemlidir.

Ağrıları geçirir 

Doğal magnezyum kaynağı olan hurma ağrıları geçiriyor ve kaslardaki kasılmalara da oldukça iyi geldiği söyleniyor.

Osteoporozu engelliyor

İçerdiği zengin kalsiyum sayesinde özellikle kadınlarda gelişebilecek olan kemik erimesi rahatsızlıklarını engellediği söyleniyor.

• http://muslimgirl.com/wp-content/uploads/2016/10/Hurma-Diyeti-ile-Sizde-Zay%C4%B1flay%C4%B1n.jpg
• http://www.foodofy.com/wp-content/uploads/2015/06/dates-2.jpg
• http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/04/17-Amazing-Benefits-Of-Dates-For-Skin-Hair-And-Health.jpg
• http://watchfit.com/wp-content/uploads/2016/03/health-benefits-of-dates_1.jpg

İçerik Kaynakları :

• http://www.nutrition-and-you.com/persimmon-fruit.html
• http://wiki-fitness.com/persimmon-fruit-health-benefits-and-nutrition-facts/
• http://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-persimmons/
• http://www.milliyet.com.tr/kansere-karsi-hurma-ve-hurmanin-pembenar-detay-sagliklibeslenme-2472192/
• http://mediterraneanturkishfoodpassion.blogspot.com.tr/2009/11/persimmons-hurma.html
• http://ajmal-mahdee.blogspot.com.tr/2007/12/kaki-persimmon-hurma-fruit-health.html
• http://www.dietoflife.com/the-amazing-health-benefits-of-dates/
• https://tr.pinterest.com/yogiyousef/date-facts-dadel-feitjes/