DR. AYÇA KAYA 1 AYDA 4 KİLO VERDİREN 7 CM İNCELTEN ÇAY TARİFİ
Ünlü diyetisyen Dr. Ayça Kaya, 1 ayda 4 kilo verdiren 7-8 cm incelten çay tarifini bizlerle paylaştı. Biz de sizin için hemen hazırlayıp, yayınlıyoruz. Tam 3 adet çok özel tarif. Yapılışları ve detayları aşağıdan okuyabilirsiniz.
Tiroidiniz çalışmıyorsa ve insülin direnciniz varsa hareket etmiyorsanız, doğru beslenmiyorsanız bu çayları içmeniz pek bir işe yaramaz. Ama çaylarınızı içerek hareketlerinizi yaparak doğru beslenerek bu çayları içtiğinizde vüvudunuz çok güzel çalıştırmış olursunuz. Vücudunuzun tüm toksinlerini atarsınız diyen Dr. Ayça Kaya, “1 ayda 4 kilo verdiren 7 cm incelten çay” 3 çeşit çay tarifini verdi.
Kilo verdiren yeşillik çayı tarifi
Malzemeler :
- 1 tutam yeşil nane
- 1 tutam maydanoz
- Kiraz sapı
- Su
- Limon suyu
Hazırlanışı : Tüm malzemeleri bir demliğe alıp üzerine sıcak su ekleyip 5 dakika kaynatın üzerine bol limon sıkıp tüketin.
Bu çay iştahınızı kapatacak ödeminizi atıp aynı zamanda inceltecek…
Kilo verdiren lahana çayı tarifi
Malzemeler :
- 1 büyük bardak haşlanmış lahana suyuyla beraber
- 1 yemek kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı anason
- Sıcak su
Hazırlanışı : Tüm malzemeleri bir demliğe alıp üzerine sıcak su ekleyip demleyin. Yemeklerden önce tüketin.
Tatlı krizi için çay tarifi
Malzemeler :
- 1 kabuk tarçın
- 1 yemek kaşığı yeşil çay
- Yarım dilimlenmiş elma
Hazırlanışı : Tüm malzemeleri bir demliğe alıp üzerine kaynar su ekleyip 6 – 7 dakika demleyin.
Tatlı kriziniz tuttuğu zaman tüketebileceğiniz bir çay tarifi. Bu çayı yemeklerden önce ve ya yemeklerden sonra tüketebilirsiniz.
Tarif ile ilgili programın videosunu da aşağıdan izleyebilirsiniz.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Görsel kaynaklar:
- https://www.youtube.com/watch?v=yMvAEkbNH60
İçerik Kaynakları :
- https://www.youtube.com/watch?v=yMvAEkbNH60
