Defne yaprağının özel etkisini yakından tanıyın!
İltihaplanmalara, bakterilere ve mantarlara karşı çok etkili olduğu bilinen bir gerçektir. Fakat yanmış defne yaprakları kesinlikle olayı başka bir boyuta taşır.
Kül tablasına bir kaç tane defne yaprağı koyun ve yakın ve 10 dakika bekleyin. O mis kokusu havaya yayılırken, sizden de bakın hangi dertleri alıp götürecek.
2. Anksiyete İle Savaşır : İçerdiği linalool anksiyete ile savaşır. Amerikan Anestezi Hemşireleri Derneğine göre 10 dakika boyunca yanan defne yaprağı koklamak çok daha iyi hissettirir.
Aynı zamanda çok iyi de bir balgam sökücüdür.
4. Diyabete Faydalıdır : Özellikle Tip 2 diyabet hastaları için defne yaprağı önerilir. Kötü kolestrolü, kandaki glükoz ve trigliserid seviyesini düşürdüğü bilinir. Bunun için çayını içebilir, yemeklerde kullanabilirsiniz.
5. Kalbi Daha İyi Çalıştırır: Defne yaprağında bulunan rutin ve kafeik asit kalp fonksiyonlarını daha iyi çalışmasını sağlar. Rutin, kılcal damarları güçlendirir. Kafeik asit ise kolestrolü düzenler.
7. Bağışıklık Sistemine İyi Gelir : Defne yaprağı A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bu vitaminler sayesinde bağışıklık sistemi üzerinde oldukça güçlü etkileri vardır. A vitamini başta burnu, gözleri, boğazı, ağız boşluğunu, sindirim sistemini olmak üzere akciğer zarını korur. Bu sayede bakteriyel ve viral enfeksiyonları önler.
9. Kepek Giderir ve Oluşumunu Önler : Tek yapmanız gereken soğuk suya defne yapraklarını koymak ve saçınızı şampuanladıktan sonra bu su ile durulamak. Bu şekilde kullanıma başladıktan sonra kepek probleminiz kaybolacak ve tekrar ortaya çıkması önlenecektir.
11. Uykusuzluğu Giderir : Uykusuzluk için birebirdir. Çayı, tütsüsü sizi rahatlatır. Sinirleriniz gevşetir, sakinleştirir.
Görsel kaynaklar:
- http://media.beliefnet.com/~/media/photos-with-attribution/health/bay%20leaves/bay-leaves-1_credit-shutterstock.jpg?h=318
- http://www.lazhaber53.com/images/defne-yapra%C4%9F%C4%B1-b%C3%BCy%C3%BCs%C3%BC-yapan-medyum-melih-hoca.jpg
- http://www.1ciltbakimi.com/wp-content/uploads/2016/01/Defne-Sabunu.jpg
- http://1.bp.blogspot.com/-7NTVTPL99Do/TyC-EfYBCoI/AAAAAAAADRQ/Vetunfu8BpY/s1600/DSC00300.JPG
- http://flushinghospital.org/newsletter/wp-content/uploads/2015/04/Bay-leaf-462032601-300×200.jpg
- http://www.specialtyproduce.com/sppics/3554.png
İçerik Kaynakları :
- http://www.nutrition-and-you.com/bay-leaf.html
- https://en.wikipedia.org/wiki/Laurus_nobilis
- http://essentialoilsinformer.com/17-amazing-bay-laurel-essential-oil-uses-and-benefits-that-will-surprise-you/
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/bay-leaves.html
- http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-bay-leaf-for-skin-hair-and-health/#gref
- http://www.livestrong.com/article/480381-what-are-the-health-benefits-of-bay-leaves/
