Tiroid’i Tetikleyen 5 Kötü Alışkanlık – Bu Alışkanlıklarınızdan Hemen Kurtulun
Gırtlağın ön tarafında bulunan tiroid bezi salgıladığı hormonlarla, vücuttaki tüm organların işleyişini ve metabolizmasını etkiliyor. Ancak kalıtım, mikroplar, yaşlanma, ısı değişiklikleri, iyot eksikliği ya da fazlalığı, radyasyon, kullanılan ilaçlar ve kanser gibi faktörler tiroid bezinin çalışmasını bozuyor.
Tiroid beziyle ilgili sorunlar Türkiye için ciddi bir sorun.
Farklı illerde okul çağında yapılan taramaların sonucuna göre tiroid hastalığının görülme sıklığı yüzde 5 ile yüzde 56 arasında değişiyor.
Tüm endokrin hastalıklar gibi tiroid hastalıkları da kadın hastalarda daha sık görülüyor. Yaşa bağlı olarak da tiroid hastalığının sıklığı artıyor.
Şimdi gelelim tiroidi tetikleyen 5 ana unsura:
1- Stres :
Bazı insanlar aşırı streslidir, sebepleri önemli değil. Ancak sonuçları zaman zaman dönülmez hastalıklara ulaşabiliyor. Dolayısı ile nasıl ki çağımız hastalığı stres tüm hastalıkların temelinde ise tiroid için de açık bir tehlike durumundadır. Dolayısı ile eğer zaten tiroid hastası iseniz stresi sağlığınız için derhal hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.
2-Sigara Kullanımı :
Sigara tüketimi de tiroidi tetiklediği gibi, mevcut olan hastalığı körüklemek için birebir. Araştırmacılar sigara dumanında bulunan siyanürün tiroid oluşumunda önemli rol oynadığını keşfettiklerinden beri, kullanıcı değilseniz bile pasif içici olarak hala tehlike altında olduğunuzu söylüyor.
3- Soya Tüketimi: Neyse ki soyasız yaşayamayan bir millet değiliz, ancak et ve sotelerde soyadan vazgeçemeyen bir kitle olduğu da açık. Soyanın içeriği tiroid bezlerini olumsuz etkileyen bileşenlerle doludur, öyle ki tiroid tedavisi görüyorsanız iyileşme sürecini de çok ciddi oranda etkiler.
4- Aşırı Çiğ Sebze Tüketimi :
Lahana ve şalgam gibi sebzelerin yüksek miktarda alınması, iyot yetersizliği olanlarda tiroid işlevini bozabilir. Tüm bunlar, insan vücudunun goitrin’e dönüştürdüğü bu tür sebzelerde bulunan hormon salgısını engelleyen bir bileşiktir.
5- Sorunları Tek Başına Aşamazsınız :
Evet hayat çok yoğun işten, güçten ve çocuktan bir türlü kendinize yeterli zamanı ayıramıyorsunuz. Ancak düzenli doktor kontrolü ile erken tanı konulacağını ve işlerin çok daha kolaylaşacağını unutmayın. Doktorunuza zaman ayırın ki, hayata yetişme fırsatınız olsun.
Peki, Tiroid Hastalıklarının Belirtileri Nelerdir?
- Çarpıntı (kalp çarpıntısı)
- Kilo Artışı
- Çabuk Yorulma
- Aşırı Sinirlilik
Çarpıntı;
Efor olmadan, yani hasta dinlenirken, her zamanki çalıştığı gibi çalışırken ortaya çıkar. Çarpıntı, en sıklıkla; tiroid bezinin aşırı hormon üretmesi (hipertiroidi) sonucu ortaya çıkar. Ancak, tiroid hormonu az üretilen (hipotiroidi) hastalarda da çarpıntı görülebilir. Sıcak nodüllü (çok çalışan tiroid nodülü) hastalarda çarpıntı en sık görülen belirtidir.
Kilo Artışı;
Tiroid hormonu yetersiz olan, tiroid bezi yavaş çalışan hipotiroidi hastalarında diyete rağmen kilo verememe, kilonun hızlı artışı, iştahın artması ve devamlı yemek yeme ihtiyacı şeklinde kendini belli eder.
Çabuk Yorulma;
Tiroid hormonu azlığında (hipotiroidi) veya çokluğunda (hipertiroidi) görülebilir. Tiroit hormonu normal olan nodül ve guatr hastalarında çabuk yorulma görülmez.
Aşırı Sinirlik;
Tiroid hormonu aşırı üretilen yani hipertiroidi hastalarında öfke, saldırganlık, kavgacılık sık görülürken troid hormonu yetersiz olan yani hipotiroidi hastalarında depresyona bağlı gerginlik ve sinirlilik görülür.
Ama, Türk toplumu, genelde yaşam koşulları ve genetik özelliklerin etkisi ile çabuk kızan, çabuk sinirlenen, gergin kişilerin sık görüldüğü bir toplumdur; o nedenle her aşırı sinirli kişinin illa ki tiroid hastası olması gerekmez.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Görsel kaynaklar:
- http://weightlossdfw.com/wp-content/uploads/2014/08/thyroid-gland.jpg
- http://www.drsamrobbins.com/wp-content/uploads/2014/12/Thyroidectomy2.jpg
İçerik Kaynakları :
- http://www.healthline.com/health/thyroid-gland-removal#Overview1
- http://www.webmd.com/women/guide/understanding-thyroid-problems-basics#1
- https://medlineplus.gov/ency/article/002933.htm
- https://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid/your-thyroid-gland
- https://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid-nodules/thyroid-gland-controls-bodys-metabolism-how-it-works-symptoms-hyperthyroi
- http://www.hizmethastanesi.com/saglik-rehberi/fazla-kilolarinizin-nedeni-tiroid-olabilir/
