Toz şeker ile hazırlayacağınız bu maske ile ayağınızdaki ö-lü kalın deri sökülüp kalkacak
Bütün gün ayakkabının içerisinde havasız ve tüm vücudun yükünü taşıyan ayaklar arada birde olsa ayak peelingi yapılarak ayaktaki ö-lü hücrelerin temizlenmesi sağlanmalıdır. Ayak bakımı yapılmayan ayaklar zaman içerisinde hem görüntü hemde estetik açıdan bozulabilir.
Bu nedenle boş olduğunuz bir hafta sonu evde aşağıdaki ayak peelingi için 4 bitkisel maske tarifinden herhangi birini ayaklarınıza uygulayabilirsiniz.
1-Ayak Peelingi Ayakları Yatıştırıcı Ayak Peelingi Tarifi
Ayaklarınızın ferahlaması ve ayaklarda bulunan ölü derilerin temizlenmesi için bu peeling tarifini ayaklarınıza uygulayabilirsiniz. Öncelikle size bu ayak peelingi tarifi için hazırlamanız gereken malzemeleri verelim.
Malzemeler:
- 1 su bardağı toz şeker
- Zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı
- 2-3 damla uçucu nane yağı
Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?
1 su bardağı toz şekeri bir kaba dökün. Üstüne yavaş yavaş zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağını dökün. Islak veya çamur kıvamına gelene kadar devam edin. Son olarak karışımın içerisine nane yağını ekleyip, bu karışım ile ayaklarınızı güzelce fırçalayın.
Bu işlemi yaparken ya bir kovanın içerisinde yada banyo küvetinde uygulayın. Çünkü ayaklarınızdan pul pul ölü deri çıkacaktır.
2-Limon ile Ayak Peelingi
Hem ayaklarınızı beyazlatacak hemde ayaklardaki ufak tefek cilt lekelerini yok edecek bir ayak peelingi tarifidir. Önce malzemeleri yazalım.
Malzemeler:
- 2 su bardağı toz şeker
- Çeyrek su bardağı badem veya Hindistan cevizi yağı
- 6 veya 8 damla limon yağı
Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?
Temiz, kuru bir kapta şeker ve badem yağını birleştirin. Islak kum kıvamına gelene kadar üzerine yavaş yavaş yağları dökün.
Elde ettiğiniz karışımı duş almadan 5-10 dakika önce uygulayın ve duşa girin. Ayaklarınızı Kaplıca’daki şifalı sulara sokmuş kadar rahatlayacaksınız.
3-Çatlak Topuklar için Ayak Peelingi
Ayak bakımı yaparken topukları unutmamak lazım. Ayaklarınıza özellikle de topuklarınıza uygulayabileceğiniz bu harika ayak peelingi için malzemeler şu şekildedir.
Malzemeler:
- 1 su bardağı süt
- 5 su bardağı ılık su
- 4 yemek kaşığı şeker veya tuz
- Yarım su bardağı bebek yağı
- Ponza taşı
- Kalın bir nemlendirici çorap
Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?
Yukarıdaki tüm sıvı malzemeleri bir leğene dökün ve son olarak şekeri de ekleyip karıştırın. Elde ettiğiniz karışıma ayaklarınızı daldırın ve ponza taşı yardımı ile çatlak topuklarınızı temizleyin.
Sonrasında ayaklarınızı güzel bir şekilde temizleyip, kalın bir nemlendirici sürün. Nemlendirici sonrasında bir çorap giyin ve o gece çoraplarla yatın. Düzenli uygulamalarda ayaklarınızdaki ölü hücreler ve topuklardaki çatlaklar kısa süre içerisinde geçecektir.
4-Ağrılı Ayaklar için Ayak Peelingi
Eğer ayaklarınız ağrıyor ve ayaklarınızdaki ağrıları dindirmek istiyorsanız sizlere mükemmel bir peeling tarifi daha vermek istiyorum.
Malzemeler:
- Sıcak su 2 çorba kaşığı sirke
- İngiliz tuzu veya deniz tuzu
Hazırlanışı – Nasıl Yapılır?
Sirke ayaklardaki iltihabı ve yorgunluğu atar. Aynı zamanda acılı ve sancılı ayakların acısını dindirir. Bir leğen içerisine sıcak suyu doldurun ve üstüne 2 çorba kaşığı sirkeyi ekleyin.
Bu karışım içerisine deniz tuzundan da bir miktar ekleyip ayaklarınızı bu karışımın içerisinde 20 dakika bekletin. Bekleme süresi içerisinde 10. dakikadan sonra ayaklarınızı ovuşturun ve peeling yapın.
Günde bir kaç kez uygulayabileceğiniz bu uygulama sonrasında ayaklarınızdaki ağrılar dinecek ve ayaklarınız yenilenecektir.
Bakımlı ve Güzel Ayaklar için Öneriler
- Bakımlı, güzel ayaklar için sizlere bir kaç önerimiz olacak. Öncelikle sizlere daha önceden yüzlerce yazı paylaştığımız ayak bakımı kategorisindeki yazılarımızı tavsiye edeceğim. Sonrasında ise aşağıdaki maddeleri uygulamanızı.
- Ayaklarınızı her gün ılık su ile yıkayın. Dilerseniz sabunda kullanabilirsiniz. Ancak durulama suyunda mutlaka soğuk su kullanın. Hemen sonrasında ise parmak araları dahil pamuk bir havlu ile kurulayın.
- Yıkanmış olan ayaklarınıza nemlendirici sürün. Ayaklarınıza nemlendirici sürerken parmak aralarına sürmemeye dikkat edin. Aksi halde ayaklarınız mantar olabilir.
- Eğer ayaklarınızın pamuk gibi olmasını istiyorsanız ayaklarınıza gece yatmadan önce bolca nemlendirici sürün ve üstüne yün çorap giyip öylece yatın. Sabah kalktığınızda ayaklarınız pamuk gibi olacak.
- Ayaklara masaj yapmak kan dolaşımını hızlandırır. Böylece hem yorgun ayaklar dinlenir hemde kaslar çalışır.
- Topuklarınızı her daim ponza taşı ile temizlemeye özen gösterin. Böylece ayak peelingi ve topuklarınız güzel gözükür.
- Ayaklarınıza yapacağınız her ayak peelingi sonrasında mutlaka soğuk su ile ayaklarınızı son durulama suyu olarak kullanın.
- Yaz aylarında parmak arası terlik veya sandalet giyiyorsanız güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş koruyucu krem sürmeyi unutmayın.
- Her zaman rahat ayakkabı giymeye özen gösterin. Çorap olarak pamuk çoraplar her daim ayaklarınızı sağlıklı tutacaktır.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Görsel kaynaklar:
- https://www.womenshealthmag.com/health/a19969330/7-reasons-your-feet-are-peeling-like-crazy/
İçerik Kaynakları :
- https://www.womenshealthmag.com/health/a19969330/7-reasons-your-feet-are-peeling-like-crazy/
- https://www.bustle.com/p/the-5-best-foot-peeling-masks-2907993
