Bamya Suyu

Bamya, pamuk ve hibiscus familyasından bir bitkidir. İçindeki çekirdekleri ve dışındaki kabuğuyla beraber yenir. Kalorisi düşüktür ve bol miktarda kalsiyum, folik asit, potasyum, C ve B vitamini içerir.Bamya çekirdeği tozu,...